Traumeorienteret breathwork er et transformerende redskab der via cyklisk vejrtrækning gennem munden og blid kropsterapi går ind og forløser spændinger, blokeringer og stress i kroppen. Du vil slippe begrænsende tankemønstre og handlinger, opnå dyb healing, og få mere ro og balance i hele dit system. Det skaber større frihed og klarhed i dig, så du kan træffe de valg der tjener dig bedst. 

Sessionen slutter af med blid ansigts- og hovedbundsmassage, og afslapning så sessionen kan lande i dig. 

AromaTouch er dybt beroligende for krop og sind. Her får du påført 8 æteriske olier nænsomt og blidt på ryg, nakke og fødder. AromaTouch reducerer stress, bedrer nattesøvnen, stimulerer imunystemet, balancerer nervesystemet, udrenser, regenerer, giver ny energi, mindsker inflammation, virker groundende og muskelafslappende, og skaber ro i hele dit system. Der er afslappnde musik, og jeg er stille under bahndlingen, så du kan komme ind i en tilstand af dyb ro. 

Olierne er fra doTERRA. De er økologiske og uden syntetiske stoffer.

Ceremonial cacao er en plantemedicin der støtter dig til at blive grounded i dig selv. Den hjælper dig til få fokus ned i kroppen og skærper dine sanser. Den går ind og stimulerer produktionen af serotonin og endorfiner og giver en følelse af velvære. Den øger kontakten til din kreativitet og intuition. 

Efter cacaco ceremonien guider jeg dig igennem en aktiv Osho breathwork meditation, som er fantastisk til at slippe stress og blokeringer i kroppen og frigive energi.

Du behøver ikke kende til ceremonial cacao eller breathwork for at deltage. Jeg guider dig hele vejen igennem.

Her guider jeg dig hjem til dig selv. Med de lange stræk beroliger vi hele nervesystemet. Jeg hjælper dig til at få fokus væk fra hovedet og ned i kroppen, så du kan lande i dig, og finde ind i en tilstand af dyb ro.

​Der vil være en lille pause, hvor du bliver forkælet med snacks og te i det skønne lounge område. 

​Yin yoga reducerer stress, mindsker tankemylder, stimulerer fordøjelsen, bedrer søvnen, og øger flow i hele dit system, så du kan opleve mere velvære i din krop.

Yin yoga er en indadvendt, langsom og meditativ yogaform. Yin yoga virker dybt beroligende på nervesystemet og bringer dig tilbage til nærværet, og hjælper derfor ved stress og overbelastning.

Du vil blive guidet til at få fokus ned i kroppen, vække sanserne, og slappe af forskellige steder i kroppen. Ved hele tiden at flytte bevidstheden ned i kroppen og væk fra tankerne vil du blive mere nærværende, og derved få mere ro på krop og sind.​