Vi starter alle workshops med en meditation, hvor du bliver guidet til at slippe omverdenen og flytte fokus ind i dig selv.

​

Herefter er der en yin yoga praksis der kan variere fra gang til gang. 

​

Efter en times tid vil være en lille pause, hvor du bliver forkælet med snacks og te i det skønne lounge område. 

​

Til sidste guides du gennem en længere yin yoga praksis, hvor vi arbejder med kroppens dybere bindevæv. Med de lange stræk beroliger vi hele nervesystemet. Jeg hjælper dig til at få fokus væk fra hovedet og ned i kroppen, så du kan lande i dig.

​

Yin yoga reducerer stress, mindsker tankemylder, stimulerer fordøjelsen, bedrer søvnen, og øger flow i lymfesystemet og hele energisystemet så du kan opleve mere velvære i din krop.

​​​

 

Læs mere om de forskellige workshops ved at klikke på booking herunder:

​

​

​

​

​

Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål eller ønsker en afklarende samtale:

​

​

​

​